1 - Abra o Outlook XP/2003 e clique em Ferramentas, depois em Contas de email.
2 - Na tela Contas de email. Em "Email" clique em Adicionar uma nova conta de email e depois no botão Avançar.
3 - Selecione o item POP3 e clique no botão Avançar.
4 - Preencha os campos a seguir com os seguintes dados:
- Em Informações do usuário, digite seu Nome e seu e-mail completo.
- Em Informações do servidor, no campo POP3, digite mail.seudomínio.com.br
- Em SMTP, digite mail.seudominio.com.br
- Em Informações de logon, no campo Nome de usuário, digite seu e-mail completo e no campo abaixo sua senha.
- Após isso clique no botão Mais configurações.
5 - Na aba Servidor de saída habilite a opção Meu servidor de saída (SMTP) requer autenticação e Usar mesmas config. do servidor de email de entrada.
6 - Clique na aba Avançado, altere a porta do Servidor de saída (SMTP) para 587 e clique em OK.
Pronto! A sua conta já está configurada.